توجه : تمامی مطالب این سایت از سایت های دیگر جمع آوری شده است. در صورت مشاهده مطالب مغایر قوانین جمهوری اسلامی ایران یا عدم رضایت مدیر سایت مطالب کپی شده توسط ایدی موجود در بخش تماس با ما بالای سایت یا ساماندهی به ما اطلاع داده تا مطلب و سایت شما کاملا از لیست و سایت حذف شود. به امید ظهور مهدی (ع).

    پریدن جفت در دو طرف یک خط را چه میگویند

    دسته بندی :
    1. نکس 98
    2. مطالب سایت
    10732بازدید

    پریدن جفت در دو طرف یک خط را چه میگویند را از سایت نکس 98 دریافت کنید.

    آشنایی با ورزش پرش طول و قوانین آن

    آشنایی با ورزش پرش طول و قوانین آن

    قوانین پرش طول

    در سطح پیشرفته، ورزشکار روی سطحی صاف شروع به دویدن می‌کنند و آخرین گام خود را پیش از خط گذاشته و پرش خود را انجام می‌دهند. در صورتی که گام ورزشکار از خط خطا بگذرد پرش خطا محسوب شده و رکوردی ثبت نمی‌شود. برای تشخیص این موضوع از مقداری پلاستی‌سین (خمیری چرب و شکل‌پذیر) پس از خط خطا استفاده می‌کنند. ورزشکار می‌تواند از هر نقطه‌ای پیش از خط خطا پرش خود را آغاز کند ولی طول پرش را از پایان خط خطا تا نزدیکترین نقطه‌ای که بدن ورزشکار به زمین شنی اصابت کرده محاسبه می‌کنند.

    در جريان مسابقات وقتى‌که تعداد شرکت‌کنندگان بيش از ۸ نفر باشد، هريک از شرکت‌کننده‌ها سه بار مى‌برند و به ۸ نفرى که بهترين پرش را انجام داده‌اند اجازه داده خواهد شد که هريک سه پرش ديگر انجام دهند. وقتى‌که تعداد شرکت‌کننده‌ها ۸ نفر يا کمتر باشد به هر شرکت‌کننده ۶ بار اجازه پريدن داده مى‌شود. در کليهٔ پرش‌ها، از نزديک‌ترين نقطه‌اى که هر يک از اعضاء بدن با زمين تماس پيدا نموده به‌‌طور عمودى تا خط پرش اندازه‌گيرى مى‌شود. هر ورزشکار مجاز است پرش خود را در محدودهٔ زمانى يک دقيقه انجام دهد.

    در صورت تساوى نتيجه دومين پرش بهتر و چنانچه حالت تساوى هنوز برقرار باشد نتيجه سومين پرش بهتر و تا آخر در نظر گرفته مى‌شود تا اينکه حالت تساوى از بين برود. چنانچه براى مقام هشتم حالت تساوى از بين نرود به نفراتى که تساوى کرده‌اند سه پرش اضافه داده خواهد شد تا نفر هشتم تعيين گردد. براى تعيين مقام هر ورزشکار بهترين نتيجه به‌دست آمده از کليه پرش‌ها (حتى سه پرش اضافي) در نظر گرفته مى‌شود.

    محوطهٔ دورخیز

    که به باند دورخیز نیز موسوم است باید حداقل داراى طولى به مسافت ۴۰ متر و در صورت امکان ۴۵ متر باشد. عرض باند دورخیز حداقل ۲۲/۱ متر و حداکثر ۲۵/۱ متر است که با دو خط به عرض ۵ سانتى‌متر و به رنگ سفید مشخص مى‌شود.

    تخته پرش

    تخته پرش باید از جنس چوب یا هر مادهٔ مناسب دیگرى به درازاى ۲۱/۱ تا ۲۲/۱ متر و پهناى ۲۰ سانتى‌متر و ضخامت ۱۰ سانتى‌متر برش داده و در چاله پرش کاشته شود. در آن طرف تختهٔ پرش (نزدیک به چاله فرود) یک تخته به پهناى ۱۰ سانتى‌متر که روى آن مادهٔ ”پلاستیسین“ کشیده شده قرار دارد تا چنانچه پرش‌کننده خطاى پا داشته باشد مشخص گردد. تختهٔ پرش باید به رنگ سفید باشد و هم‌سطح زمین و به فاصلهٔ حداقل یک متر از چاله فرود قرار گیرد.

    چاله فرود

    داراى پهناى ۷۵/۲ تا ۳ متر است و فاصلهٔ خط پرش (تخته پرش) تا انتهاء چاله نباید کمتر از ۱۰ متر باشد. درون چاله فرود باید با ماسهٔ نرم و خاک‌اره پر شود و سطح آن باید با سطح تختهٔ پرش هم‌سطح باشد.

    نکاتی درباره ورزش پرش طول

    ۱. نوبت انجام پرش شرکت‌کنندگان بوسیله قرعه‌کشى تعیین مى‌گردد.

    ۲. هنگامى که تعداد شرکت‌کنندگان بیش از ۸ نفر باشد هر شرکت‌کننده مجاز به سه ‌پرش مى‌باشد و پس از آن ۸ نفرى که بهترین پرش را انجام دهند، مى‌توانند سه پرش دیگر انجام دهند. در مورد تساوى براى نفر هشتم ورزشکارانى که به این نحو مساوى مى‌کنند سه‌ بار دیگر پرش مى‌کنند هرگاه تعداد ۸ شرکت‌کننده و یا کمتر در مسابقه شرکت کنند هر شرکت کننده مى‌تواند شش‌بار پرش کند. 

    تذکر: مقصود از حالت تساوی، پریدن مسافت‌هاى مساوى است و در این صورت قانون ۳-۱۴۶ اعمال نمى‌شود.  

     ۳. هنگامى که مسابقه شروع مى‌شود شرکت‌کنندگان حق استفاده از باند پرش را براى انجام تمرین ندارند.  

    ۴. در موارد ذیل ورزشکار مرتکب خطا خواهدشد: 

    - در خلال پریدن و یا درحال دورخیز زمین آن طرف تخته پرش را با بخشى از بدن خود لمس نماید. 

    - کنده ‌شدن از زمین خارج از تخته پرش از ابتداء خط جهش از دو طرف تخته.   

    - بعد از فرود، خارج شدن از چاله پرش به نحوى که محل تماس با زمین نزدیکتر از نزدیکترین اثر بوجودآمده در محوطه فرود به خط جهش باشد.   

    - بعد از کامل شدن فرود به طرف عقب گام بردارد.   

    - در صورتى که در هوا معلق بزند. 

    ۵. باستثناى بند ۲ قانون ۴-۱۷۳ در صورتى که شرکت‌کننده قبل از تخته جهش پرش نماید خطا محسوب نمى‌گردد.  

    ۶. کلیه پرش‌ها بایستى از نزدیک‌ترین نقطه اثرى که در منطقه فرود در نتیجه تماس بخشى از بدن یا اعضاى شرکت‌کننده بوجود مى‌آید تا خط پرش و یا امتداد آن اندازه‌گیرى شود. 

    ۷. بهترین پرش از پرش‌هاى هر شرکت‌کننده، از جمله پرش‌هایى که براى حالت تساوى مقام اول انجام داده است، براى وى منظور مى‌گردد. 

    عوامل مهم و ضروری برای یک پرش  طول موفقیت آمیز :

    1– دورخیز پر قدرت و سریع به همراه تغییر در میزان سرعت و آهنگ در سه گام آخر

    2 – جدا شدن از روی تخته پرش با قدرت و هماهنگی و سرعت هر چه بیشتر

    3 – کمک گرفتن از یک تکنیک خوب که باعث حفظ تعادل و کاهش چرخش رو به جلو بدن باشد.

    گردآوری: بخش ورزشی بیتوته

    منبع مطلب : www.beytoote.com

    مدیر محترم سایت www.beytoote.com لطفا اعلامیه سیاه بالای سایت را مطالعه کنید.

    پرش جفت به طرفین روی زمین

    مرورگر شما از این ویدیو پشتیبانی نمیکنید.

    جواب کاربران در نظرات پایین سایت

    مهدی : نمیدونم, کاش دوستان در نظرات جواب رو بفرستن.

    میخواهید جواب یا ادامه مطلب را ببینید ؟
    دانلود کنید
    ناشناس 4 ساعت قبل
    0

    پریدن جفت هردوطرف خط را میگویند

    heliya 4 روز قبل
    -1

    چرا خودتو نو ناراحت میکنین جواب میشه زیگزاگ.

    زینب 6 روز قبل
    0

    توی جدول باید 6حرفی باشه

    0
    ناشناس 1 روز قبل

    پریدن جفت پابه دوطرف نامش چیست

    ناشناس 7 روز قبل
    0

    پریدن جفت در دو طرف یک خط را .....می گویند

    طاهر 10 روز قبل
    0

    سلام
    ورزش با تمرکز و آرامش چیست

    0
    ناشناس 2 روز قبل

    یوگا

    -1
    یوگا 3 روز قبل

    یوگا

    0
    S.M 7 روز قبل

    یوگا

    ناشناس 11 روز قبل
    0

    پریدن جفت در دو طرف یک خط

    0
    طاهر 10 روز قبل

    جفتک

    ف م از کرمانشاه 21 روز قبل
    2

    نام ورزش زیکزاک

    ف م 21 روز قبل
    3

    نام ورزش زیکزاک

    ف م 21 روز قبل
    3

    نام ورزش زیکزاک است

    ک 21 روز قبل
    -1

    جواب

    الیسا 22 روز قبل
    1

    نفهمیدم چه نوشته خیلی زیاده یک توضیحی کوچک میدادی الان میخواد معلمم میگه پریدن جفت در دو طرف یک خط را چه میگویند حالا اسمش چیه ؟

    0
    ف م 21 روز قبل

    زیکزاک

    اسرا 23 روز قبل
    1

    پریدن جفت پا در دو طرف را چه میگویند

    -1
    علی 16 روز قبل

    پریدن جفت پا در دو طرف

    0
    بهار 17 روز قبل

    پریدن جفت پا د دو طرف یک خط را چی می گند

    علی 24 روز قبل
    0

    پریدن جفت در دو طرف یک خط را چه میگویند

    -1
    الهه 6 روز قبل

    پریدن جفت در دوطرف یک خط چه میگویند

    -2
    پریدن جفت در دو طرف یک خط چه میگویند 21 روز قبل

    پریدن جفت در دو طرف یک خط چه میگویند ؟

    -1
    کیوان 22 روز قبل

    چه ورزشی است

    ا 28 روز قبل
    0

    چرا نمیگن اسم ورزشووووو😑😑😑😑😑😑😑

    -1
    ف م از کرمانشاه 21 روز قبل

    زیکزاک

    ملینا 29 روز قبل
    0

    پریدن جفت در دوطرف یک خط رو چی میگن ؟

    0
    اه 17 روز قبل

    پریدن جفت در دوطرف یک خط را چه میگویند

    ناشناس 1 ماه قبل
    0

    پریدن جفت در دو طرف یک خط را چه میگویند

    مهدی 1 ماه قبل
    0

    نمیدونم, کاش دوستان در نظرات جواب رو بفرستن.

    برای ارسال نظر کلیک کنید